托福80分和100+的復(fù)習(xí)方法到底有何不同？

新托福（IBT）取代了以計算機為依托的托?？荚?/a>（CBT），也逐漸取代了紙考（PBT），雖然考試形式發(fā)生了變化，但是托福成績的決定性因素不在于此，而在于學(xué)生自身的英語知識儲備。儲備換言之，就是復(fù)習(xí)成果。也就是說，復(fù)習(xí)越到位，越全面，在考試中自然信心十足，不慌不忙，分數(shù)也就自然花落誰家；反之，則答題時手忙腳亂，結(jié)果也不言而喻，不可能會理想。

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好的學(xué)習(xí)方法可以讓你避開很多誤區(qū)、少走很多彎路。就比如說聽力，你可能苦聽很久提升的分數(shù)還不如踏實做兩篇精聽提升的多。而苦聽的過程漫長又痛苦，效果再打折基本約等于浪費時間。高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣是在已有良好方法的基礎(chǔ)上促進你不斷的提升。

那么，為什么你的學(xué)習(xí)效果差? 

1.疲勞學(xué)習(xí)

有那么一群人很喜歡“曬疲憊”，天天兒大半夜發(fā)條微博附上自己徹夜苦讀的照片。然后長時間的沉寂于各類活動中，只能從夜晚社交網(wǎng)站上的學(xué)習(xí)狀態(tài)來了解他還在線。N久之后滿以為會迎來一位高分學(xué)霸，卻最后獲知的是他再次投入到緊鑼密鼓的學(xué)習(xí)中去的消息。

事實上，勞逸結(jié)合是有利于我們的學(xué)習(xí)的。一味的坐在桌前埋頭苦學(xué)會讓你的心理、生理都產(chǎn)生不利影響。心累、身累、學(xué)不進去。當(dāng)我們疲勞的時候，思路會變得不清晰，注意力、記憶力都有降低。效率奇差還容易導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，甚至生病。所以我們在復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)時需要注意勞逸結(jié)合，并且形成良好作息。長期疲憊狀態(tài)反而get just the opposite。

2.缺少總結(jié)，重復(fù)犯同樣的錯誤

有的同學(xué)做題時可能錯誤量非常大，但其實類型就是那么幾種，比如某個語法不熟等。在學(xué)習(xí)中要善于總結(jié)自己的錯題類型，進而有針對性的刷題，否則即使你做了海量的題，卻發(fā)現(xiàn)考試分數(shù)不是盡如人意。

沉浸在自己的世界里，不與人交流

學(xué)習(xí)的過程也是交流的過程，而不是單一的獨立的過程。在學(xué)習(xí)中，每個人都會多多少少遇到些問題，但是肯定是不同的問題，如果大家互相幫助解決，互相學(xué)習(xí)各自的學(xué)習(xí)方法，同樣也能快速的提高自己。

3.不會調(diào)節(jié)心態(tài)

臨考有很多同學(xué)緊張的不行，一個是因為不自信，另一個是了然自己真的是沒有準(zhǔn)備好。在前期復(fù)習(xí)時，要避免拖延、即刻去做，提升復(fù)習(xí)效率。而在考前要放松心態(tài)相信自己，并且適當(dāng)運動調(diào)試心情。

了解了學(xué)習(xí)的不足，那該如何才能提高學(xué)習(xí)效率?

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1.制定學(xué)習(xí)計劃，不完成不睡覺。

學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。

2.減少學(xué)習(xí)時的干擾。

在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

3.學(xué)習(xí)不要拖延

有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒思路、沒心情，不知道從哪里開始。但事實上，當(dāng)強迫自己開始之后，你會很快進入狀態(tài)。當(dāng)然，如果遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那不妨出去跑跑步、聽音樂放松一下。

4.控制飲料、過多碳水化合物和糖分的攝入。

糖會減慢大腦的思維速度，影響判斷。碳水化合物攝入過多容易“飯困”。

5.選擇安靜地學(xué)習(xí)環(huán)境。

學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵因素，安靜地學(xué)習(xí)環(huán)境更加會幫助較快的進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。有的同學(xué)覺得在喧鬧的環(huán)境中也能學(xué)習(xí)，比如地鐵里等，雖然學(xué)的進去，但是學(xué)習(xí)效果肯定是大打折扣的。在利用零碎時間的同時，盡量保證自己的學(xué)習(xí)環(huán)境是安靜地，這樣也能增加你的學(xué)習(xí)集中時間。

6.學(xué)習(xí)45分鐘左右要休息一會。

學(xué)習(xí)時間太長容易犯困，尤其是在電腦上學(xué)習(xí)的小伙伴，學(xué)習(xí)時間過長對視力非常不好。當(dāng)學(xué)習(xí)45分鐘時可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，在屋子里走一走，喝點水，伸伸腰什么的，做點小運動，活動下神經(jīng)，效果更佳。

7.最重要的是開始的15分鐘。

萬事開頭難，學(xué)習(xí)也一樣。長時間的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時間越久，學(xué)習(xí)效果會不同程度的下降，因此在開始學(xué)的時候一定要認真，不要想著反正我要學(xué)習(xí)一整天，磨磨蹭蹭一點也無妨，時間寶貴，尤其是剛開始學(xué)習(xí)的15分鐘。

8.每次只專心學(xué)習(xí)一項

有的同學(xué)喜歡一心二用，為了節(jié)省時間，也為了在同樣的時間里能夠同時復(fù)習(xí)多項知識。學(xué)習(xí)的過程是需要專注的，與其求多，求快，不如求穩(wěn)。英語考試中記憶的知識較多，更需要專心對待每項知識。

以上就是留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)的小編為大家整理的高分復(fù)習(xí)經(jīng)驗，你學(xué)會了嗎？

留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)是國內(nèi)最早的留學(xué)第三方平臺和唯一的留學(xué)監(jiān)理服務(wù)平臺，接受學(xué)生委托，憑借國家認定的留學(xué)行業(yè)唯一高新技術(shù)企業(yè)的技術(shù)實力和系統(tǒng)管理，依據(jù)大數(shù)據(jù)分析、行業(yè)資源和專業(yè)經(jīng)驗，從海外游學(xué)、留學(xué)背景提升、語言培訓(xùn)、選擇留學(xué)機構(gòu)到回國就業(yè)落戶申請進行全程指導(dǎo)和督辦的服務(wù)。

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