托福80分和100+的復習方法到底有何不同？

新托福（IBT）取代了以計算機為依托的托福考試（CBT），也逐漸取代了紙考（PBT），雖然考試形式發(fā)生了變化，但是托福成績的決定性因素不在于此，而在于學生自身的英語知識儲備。儲備換言之，就是復習成果。也就是說，復習越到位，越全面，在考試中自然信心十足，不慌不忙，分數(shù)也就自然花落誰家；反之，則答題時手忙腳亂，結果也不言而喻，不可能會理想。

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好的學習方法可以讓你避開很多誤區(qū)、少走很多彎路。就比如說聽力，你可能苦聽很久提升的分數(shù)還不如踏實做兩篇精聽提升的多。而苦聽的過程漫長又痛苦，效果再打折基本約等于浪費時間。高效的學習習慣是在已有良好方法的基礎上促進你不斷的提升。

那么，為什么你的學習效果差? 

1.疲勞學習

有那么一群人很喜歡“曬疲憊”，天天兒大半夜發(fā)條微博附上自己徹夜苦讀的照片。然后長時間的沉寂于各類活動中，只能從夜晚社交網(wǎng)站上的學習狀態(tài)來了解他還在線。N久之后滿以為會迎來一位高分學霸，卻最后獲知的是他再次投入到緊鑼密鼓的學習中去的消息。

事實上，勞逸結合是有利于我們的學習的。一味的坐在桌前埋頭苦學會讓你的心理、生理都產(chǎn)生不利影響。心累、身累、學不進去。當我們疲勞的時候，思路會變得不清晰，注意力、記憶力都有降低。效率奇差還容易導致身體素質(zhì)下降，甚至生病。所以我們在復習、學習時需要注意勞逸結合，并且形成良好作息。長期疲憊狀態(tài)反而get just the opposite。

2.缺少總結，重復犯同樣的錯誤

有的同學做題時可能錯誤量非常大，但其實類型就是那么幾種，比如某個語法不熟等。在學習中要善于總結自己的錯題類型，進而有針對性的刷題，否則即使你做了海量的題，卻發(fā)現(xiàn)考試分數(shù)不是盡如人意。

沉浸在自己的世界里，不與人交流

學習的過程也是交流的過程，而不是單一的獨立的過程。在學習中，每個人都會多多少少遇到些問題，但是肯定是不同的問題，如果大家互相幫助解決，互相學習各自的學習方法，同樣也能快速的提高自己。

3.不會調(diào)節(jié)心態(tài)

臨考有很多同學緊張的不行，一個是因為不自信，另一個是了然自己真的是沒有準備好。在前期復習時，要避免拖延、即刻去做，提升復習效率。而在考前要放松心態(tài)相信自己，并且適當運動調(diào)試心情。

了解了學習的不足，那該如何才能提高學習效率?

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1.制定學習計劃，不完成不睡覺。

學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。

2.減少學習時的干擾。

在使用電腦學習時，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

3.學習不要拖延

有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒思路、沒心情，不知道從哪里開始。但事實上，當強迫自己開始之后，你會很快進入狀態(tài)。當然，如果遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那不妨出去跑跑步、聽音樂放松一下。

4.控制飲料、過多碳水化合物和糖分的攝入。

糖會減慢大腦的思維速度，影響判斷。碳水化合物攝入過多容易“飯困”。

5.選擇安靜地學習環(huán)境。

學習環(huán)境是學習效率的關鍵因素，安靜地學習環(huán)境更加會幫助較快的進入學習狀態(tài)。有的同學覺得在喧鬧的環(huán)境中也能學習，比如地鐵里等，雖然學的進去，但是學習效果肯定是大打折扣的。在利用零碎時間的同時，盡量保證自己的學習環(huán)境是安靜地，這樣也能增加你的學習集中時間。

6.學習45分鐘左右要休息一會。

學習時間太長容易犯困，尤其是在電腦上學習的小伙伴，學習時間過長對視力非常不好。當學習45分鐘時可以適當?shù)男菹⒁幌?，在屋子里走一走，喝點水，伸伸腰什么的，做點小運動，活動下神經(jīng)，效果更佳。

7.最重要的是開始的15分鐘。

萬事開頭難，學習也一樣。長時間的學習，學習時間越久，學習效果會不同程度的下降，因此在開始學的時候一定要認真，不要想著反正我要學習一整天，磨磨蹭蹭一點也無妨，時間寶貴，尤其是剛開始學習的15分鐘。

8.每次只專心學習一項

有的同學喜歡一心二用，為了節(jié)省時間，也為了在同樣的時間里能夠同時復習多項知識。學習的過程是需要專注的，與其求多，求快，不如求穩(wěn)。英語考試中記憶的知識較多，更需要專心對待每項知識。

以上就是留學監(jiān)理網(wǎng)的小編為大家整理的高分復習經(jīng)驗，你學會了嗎？

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