擺脫留學(xué)孤獨(dú)感只需五步！

越來(lái)越多的人在準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)的道路上奔波，留學(xué)已經(jīng)成為越來(lái)越多人的選擇。然而，你真的做好留學(xué)的準(zhǔn)備了嗎？你確定自己是留學(xué)，而不是游學(xué)、逃學(xué)？怎樣才算是成功的留學(xué)？留學(xué)的終點(diǎn)是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外？另外，在留學(xué)期間，無(wú)可避免的就是一種身在異鄉(xiāng)的孤獨(dú)感。面對(duì)這種傷感的情緒，我們?cè)撛趺崔k呢？　

第一步，就是調(diào)整你對(duì)對(duì)海外生活的期待值。

國(guó)外的生活既不是天堂，也不是地獄，對(duì)你而言就是一個(gè)生活空間，就和你轉(zhuǎn)到新的學(xué)校念書(shū)，或者考到別的城市念大學(xué)一樣，要求你必須要適應(yīng)新的生活方式。

第二步，要讓自己敞開(kāi)心扉。

我們現(xiàn)在去留學(xué)的學(xué)生比較年輕，也沒(méi)有太多人生閱歷，心理上并不成熟。當(dāng)要面對(duì)現(xiàn)實(shí)與理想存在差異的時(shí)候，往往是無(wú)法接受的，然后開(kāi)始怨天尤人、自暴自棄、后悔出國(guó)等等，甚至埋怨家人。這是不可避免的，但是換個(gè)角度想想這發(fā)生的一切，其實(shí)是自己造成的，如果鼓起勇氣，敞開(kāi)心扉，接納這一切，結(jié)果就不一樣了。

第三步，主動(dòng)結(jié)交異國(guó)他鄉(xiāng)的朋友。

孤獨(dú)很重要的一個(gè)原因就是缺少朋友這層關(guān)系。我剛到日本留學(xué)的時(shí)候，很多時(shí)間在和國(guó)內(nèi)時(shí)就認(rèn)識(shí)的人交流，大多是我出國(guó)預(yù)備班的同學(xué)。但是后來(lái)我覺(jué)得，長(zhǎng)此以往我還是無(wú)法融入這個(gè)社會(huì)中去，我必須走出來(lái)，去結(jié)交一個(gè)日本人作為朋友，這樣才能更好地了解這個(gè)社會(huì)，了解這個(gè)社會(huì)中的人和關(guān)系。

第四步，尋找當(dāng)?shù)厝烁信d趣的話(huà)題

既然我們已經(jīng)開(kāi)始嘗試和當(dāng)?shù)厝俗雠笥蚜?，那么就找點(diǎn)他們喜歡的話(huà)題切入吧。很多外國(guó)人并沒(méi)有親自來(lái)過(guò)中國(guó)，所以很多對(duì)于中國(guó)的認(rèn)識(shí)僅僅停留在新聞、書(shū)籍上。外國(guó)人對(duì)中國(guó)其實(shí)并不了解，可能大部分的人對(duì)中國(guó)的認(rèn)識(shí)還停留在幾十年甚至幾百年前。而隨著中國(guó)文化的傳播，中國(guó)經(jīng)濟(jì)影響力的增強(qiáng)，很多人開(kāi)始拋開(kāi)歷史書(shū)本來(lái)認(rèn)識(shí)中國(guó)，他們對(duì)中國(guó)文化好奇，對(duì)中國(guó)人的生活感興趣，對(duì)中國(guó)元素?zé)o法抗拒。

第五步，我們要學(xué)會(huì)贊美。贊美是一種正能量。

這樣的正能量可以讓別人感受到你的真誠(chéng)、你的用心，更感受到你的正能量。我們更要學(xué)會(huì)贊美的方式，需要用心，不需要刻意。只要是用心的贊美，大家都會(huì)喜歡，而過(guò)于刻意的贊美，反而達(dá)不到良好的效果。

另外一方面，我希望留學(xué)生的家庭能給予孩子更多的支持和鼓勵(lì)。大部分留學(xué)生產(chǎn)生的心理上的孤獨(dú)感是來(lái)自于家庭的，父母可以做什么呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)非常發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)社交工具趨于簡(jiǎn)單化、普及化，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)來(lái)告訴子女們自己的狀況，講述一些身邊發(fā)生的事情。父母和孩子之間的溝通是幫助小孩在異國(guó)他鄉(xiāng)排憂(yōu)解難的有效方式。

有人會(huì)說(shuō)，交朋友也要定目標(biāo)？這也太實(shí)際了。其實(shí)并不是這樣的，我們?cè)诮浑H這方面，往往欠缺的就是執(zhí)行力，我們不妨嘗試著去給自己制定這樣一個(gè)目標(biāo)，然后強(qiáng)迫自己去實(shí)現(xiàn)，久而久之，我們通過(guò)不停地嘗試，很快發(fā)現(xiàn)自己身邊的朋友已經(jīng)有很多了。所以，如果你不善于交際，那么請(qǐng)你給自己制定個(gè)交友目標(biāo)，一步一步編織你的交際網(wǎng)絡(luò)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不經(jīng)意間你的周?chē)褔@很多朋友了。

微笑，和孤單說(shuō)再見(jiàn)。

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