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美國寄宿中學的食譜曝光

  • 時間：2016-04-22

  • 來源：搜狐教育

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美國寄宿中學的食譜大多以美國各州當地當季的食物為主，口味也比較當地化?？紤]到國際生的飲食習慣，學校也會提供一些適合國際生的食物。所以一般來說，國際生會很快適應當地生活。

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美國寄宿中學的宿舍環(huán)境大多是比國內好很多，不僅可以自行設計，在人數上還不會很擁擠。那么你要問了，住宿問題解決了，那飲食怎么樣啊？寄宿學校的食堂伙食咋樣？

美國寄宿中學的食譜大多以美國各州當地當季的食物為主，口味也比較當地化?？紤]到國際生的飲食習慣，學校也會提供一些適合國際生的食物。所以一般來說，國際生會很快適應當地生活。

下面就列舉一所學校的三餐食譜供大家了解：

周一

早餐：玉米片、水果、牛奶、果汁，三明治、烤香腸

午餐：蔬菜湯、三明治、漢堡、沙拉

晚餐：甜點、薯條、烤土豆、西班牙炒飯

周二

早餐: 果汁、牛奶、炒蛋、麥片粥

午餐：烤奶酪、牛肉漢堡、素漢堡、混合蔬菜沙拉

晚餐：意大利面、菠蘿面包、豌豆、烤土豆

周三

早餐: 蘋果沙拉、燕麥片、玉米餅、果汁、牛奶

午餐：烤奶酪、西班牙炒飯、黑豆沙拉、面包棒、玉米餅

晚餐：法式薯條、甜點、面條、湯、水果沙拉

周四

早餐：香蔥面包、煮雞蛋、蔬菜湯、玉米餅、果汁、牛奶

午餐：室外燒烤面包、蔬菜沙拉、烤奶酪、素漢堡、饅頭

晚餐：蛋炒飯、法式蛋撻、炒洋蔥、蘋果、香蕉

周五

早餐：奶酪煎雞蛋、面包圈、香腸、玉米煎餅、牛奶、果汁

午餐：水果餡餅、牛肉漢堡包、蔬菜湯、甜點

晚餐：雞肉海鮮、豆腐、蔬菜、蛋炒飯

周六

早餐：法式烤面包、燕麥粥、蘋果沙拉、果汁、薄煎餅

午餐：火雞三明治、土豆泥、西紅柿湯、意大利面、水果沙拉

晚餐：海鮮湯、炒米飯、蔬菜、烤魚

周日

早餐：煎雞蛋、香腸、炸面包圈

午餐：雞肉餡餅、熱燕麥粥、蔬菜、土豆泥

晚餐：披薩、甜點、沙拉、冰淇淋

以上便是寄宿學校一周的食譜，但是每個學校每周都會有變化。美國寄宿中學大多都有自己的營養(yǎng)師，營養(yǎng)師會根據學生的身體情況及當季的蔬菜水果來指定學生每周的菜譜，并保證學生的營養(yǎng)均衡。


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