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時間:2014-05-26
來源:互聯(lián)網(wǎng)
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如果你發(fā)現(xiàn)朋友圈里出國的朋友們銷聲匿跡了,如果你發(fā)現(xiàn)平日大秀特秀異國風(fēng)光的圖片越來越少了,如果你發(fā)現(xiàn)時不時就"騷擾"你大談國外美食的吃貨不見了,不要擔(dān)心,他們很好只是……一大波叫Final(期末考試)的僵尸正沖他們而去!
對于初次異國求學(xué)的留學(xué)黨們來說,第一次只身離家的孤獨,第一次遠(yuǎn)離父母的思念,第一次獨自面對生活的無助在即將到來的Final面前,都不是事!按理說在偉大祖國母親懷抱里接受了長達(dá)十一年應(yīng)試教育的洗禮,作為中國學(xué)生的我們是不應(yīng)該怕這小小的Final的,但是由于語言環(huán)境和文化背景等差異(小編為自己日后萬一慘不忍睹的成績預(yù)先開脫),讓我們確實是為自己捏了一把汗啊。下面小編就從學(xué)姐學(xué)長口中得知的經(jīng)驗和自身體會總結(jié)給大家,希望對備戰(zhàn)Final有一定幫助。
一、 積極備戰(zhàn),勇敢應(yīng)戰(zhàn)
首先我們要有自信。我們要時時刻刻提醒自己我們是來自天朝的學(xué)生,中考高考會考四六級多少個大大小小的考試我們都挺過來了,小小Final不是我們的對手。其次,在樹立信心的同時也不要輕敵。有的同學(xué)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)內(nèi)容和在國內(nèi)時讀的專業(yè)內(nèi)容一致,便不重視現(xiàn)學(xué)內(nèi)容,上課不認(rèn)真聽講,下課作業(yè)也不寫,這樣的結(jié)果往往是被Final狠狠蹂躪。不管學(xué)的是什么專業(yè),之前是否學(xué)過,請認(rèn)真對待這些知識,它們不僅僅是你現(xiàn)在對付Final的武器,也是將來你闖蕩社會的敲門磚。
二、 合理安排時間,注意飲食安全
Final來襲,留學(xué)黨定以熬夜克之,但是怎么熬,熬多久還望各位悉心安排。我們知道身體的新陳代謝主要是在夜晚進(jìn)行,因此熬夜本身就是一件非常傷害身體的事情。但是作業(yè)如山,大敵當(dāng)前我們也沒有辦法啊,在此小編提一建議,晚睡改為早起。其實小編也是夜貓子一枚,經(jīng)常為了趕一個作業(yè)到三四點,但是一到一兩點的時候頭就會很暈,久而久之內(nèi)分泌失調(diào),長了好多痘痘,不僅如此作業(yè)質(zhì)量也很低,經(jīng)常少寫個0,多加個1。后來小編了解到01:00~02:00 為肝臟排毒期,這段時間如果不熟睡的話久而久之肝臟肯定會受損,而且半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,應(yīng)該熟睡。那我們綜合利弊,可以將凌晨三四點睡第二天日上竿頭再起改為11點或12點睡,4點或5點起,這樣還能節(jié)省電費呢。如果一定要熬夜,不熬夜來不及了,那一定要記得以下幾點注意:
1、 女生不要帶妝熬夜,對皮膚損傷很大
2、 可以喝一些咖啡,茶或者紅牛這樣的提神飲品,但是不宜多喝,尤其是紅牛和咖啡,大量飲用是對身體有不良刺激的,留學(xué)黨要注意,命比打敗Final要重要啊
3、 可以吃一些夜宵,比如全麥面包什么的,千萬別大晚上餓了煮方便面,或者為了犒勞自己弄一大碗紅燒肉,盡量吃一些清淡的食物,不宜太多,太多吃完就困了而且增加腸胃負(fù)擔(dān)。
三、 認(rèn)真復(fù)習(xí),梳理各學(xué)科知識框架
Final來了不要怕,認(rèn)真復(fù)習(xí)把仗打。作為大天朝的學(xué)生,能出國繼續(xù)深造各路學(xué)神肯定是有一套自己的復(fù)習(xí)方法,選擇對自己最有效的學(xué)習(xí)方法也是戰(zhàn)勝Final的武器之一。除了自己學(xué)習(xí)也可以小組學(xué)習(xí),國外人注重teamwork不是沒有道理,這種工作方法可以大大提高工作效率,也可以拓展思路。所以叫上你的朋友們,去圖書館耗上一天有可能比你在家窩三天學(xué)到的多呢。
四、 別忘了跟家里溝通
大敵當(dāng)前,每個人都忙得不可開交,閑時一個禮拜一次的視頻可能也要被臨時取消了。相信我,在未來的一個月內(nèi)你都不會很閑,所以趁著你現(xiàn)在還不是那么忙,先跟家里說一下,要考試了,可能視頻的次數(shù)會減少,家人肯定會理解你。我們一個人出門在外,家就是我們在這邊戰(zhàn)勝一切困難的堅實后盾,別等到你忙到不可開交的時候家里要視頻你沒好氣的跟父母發(fā)脾氣,家里擔(dān)心你,事后你也會后悔。所以趁著有時間,多陪陪父母,提前打個招呼。
建議就是這么多,希望各位多多加油,祝首戰(zhàn)告捷。Final來了,我們都在積極備戰(zhàn),你準(zhǔn)備好了嗎?
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